5767 Goed voor mijn hersenen

Door onze familytour is er een beetje de klad ingekomen, maar sinds verleden jaar maart lopen we bijna dagelijks een rondje van ongeveer 4 km. Mijn vrouw is daar de grote animator van. Als ik soms wat tegenstribbel, zegt ze steevast: ‘Dat is goed voor je gezondheid!’

Een Amerikaanse professor heeft nu ontdekt dat wandelen ook nog goed is voor onze hersenen.

Agnieszka Burzynska, een professor in de neurowetenschappen aan Colorado State University verzamelde met collega's hersenscans en cognitieve tests van een groep gezonde, maar sedentaire volwassenen tussen de 60 en 79 jaar oud.

Zij moesten óf drie keer per week 40 minuten gaan wandelen, óf dansen óf evenwichts- en krachtoefeningen doen. De lichamelijke conditie van alle deelnemers verbeterde in dat half jaar, maar veranderde hun brein ook? Dat hing af van het type lichaamsbeweging. De groep wandelaars boekte de beste resultaten: de witte massa in hun hersenen en hun geheugen verbeterde het meest. De dansgroep zag ook nog wel wat positieve effecten, maar de hersenen van de groep die de oefeningen deed, bleven onveranderd.
Lees hier meer >>>>>

Conclusie van de onderzoekers: ga wandelen, zeker op latere leeftijd. En mijn conclusie: Het is goed voot mijn hersenen

5754 Family on Tour (10)

Gisteren, maandag 2 augustus, alweer de laatste hele dag van ons verblijf in Casa de Pilares. De dag dat we nog volop kunnen genieten van alle voorzieningen van de luxueuze casa en het zonnige, warme weer. We zullen weer menig uurtje met elkaar door brengen rond het zwembad met het AMAZING uitzicht. Een uitzicht waar we maar geen genoeg van krijgen.
Elke avond genieten we volop van de zonsondergang als de zon zo tegen half 10 achter de bergen verdwijnt. Elke avond maakt er iemand weer een foto van dit natuurverschijnsel.

Gisteravond reden we al vroeg naar Nerja, een plaats aan de kust. Daar werd bij mijn beide kleinzonen een antigeen-test afgenomen zodat ze ONS land weer in mogen. De uitslag was negatief; dat was voor ons dus positief.
We maakten van de nood een deugd en bezochten het bekende Balcon de Europe. We aten in een sjiek restaurant in de luxueuze toeristenstad dat 50 km verwijderd ligt van ‘onze casa.

Dinsdag, vandaag dus, kunnen we tot in de namiddag nog genieten van alle geneugten. Om 5 uur staat vertrek gepland naar airport Malaga waar we om 19.35 uur vertrekken naar Eindhoven.

Tja . . . Dan komt er een eind aan het genieten in Andalusië.

 

5747 Family on Tour (3)

Gisteren stonden de hotspots van Cordoba op onze agenda. Na een goede nachtrust met een airco die op volle toeren draaiden, waren we om half 10 gereed voor vertrek naar het oude centrum. We hadden besloten om met de auto te gaan omdat kilometers maken onder de Andalusische zon geen pretje is. We parkeerden de auto in een ondergrondse parkeergarage in de buurt van de Mezquita.

Om half 11 mochten we met onze tickets naar binnen. En wat we toen zagen kan ik hier onmogelijk allemaal beschrijven. Ik weet dat ik heel, heel vaak gezegd heb: PRACHTIG, PRACHTIG, PRACHTIG.

Ik stond verbaasd van het feit dat men een moskee heeft omgetoverd tot een katholiek heiligdom. ‘Hier zullen de moslims niet blij mee zijn’, zei op een gegeven moment een van mijn zonen. Er is nog maar een plek in het kolossale gebouw dat heel erg herinnerd aan de Moren die er destijds bijeen kwamen. De kathedraal die midden in het gebouw verrezen is in de dertiende eeuw is een ultieme uiting van pracht en praal. Ook hier kwam ik ogen tekort.

Na het bezoek aan deze parel van Cordoba lastten we een koffiepauze in. Daarna ging het richting de Puente Romano brug 240 meter lang en is gebouwd ten tijde van keizer Augustus 100 v.C. over de Guadalquivir. Ze is vaak verbouwd geweest. De Puente Romano vormt de verbinding tussen de Torre de la Calahorra en de Puerta del Puente.

De Puerta del Puente is een stadspoort uit de 16e eeuw. De huidige poort werd gebouwd door architect Hernán Ruiz III ter nagedachtenis aan het bezoek van koning Felipe II. Het is een van de drie nog overgebleven oude stadspoorten. De poort wordt momenteel gerestaureerd.

Omdat de temperatuur flink gestegen was (34 graden) reden we weer terug naar het hotel en lunchten in het Cafetaria. Ook hier merkten we dat de coronaregels strak gehandhaafd werden; we mochten maar met drie personen aan een tafel zitten. Na de siësta doken we weer het piscina in met het lauwe water en ‘s avonds genoten we van een heerlijke maaltijd met de family.

De hotspots van Cordoba waren het bezoek aan deze stad meer dan waard.

5741 Een ergerlijke windvaan

In het derde seizoen van Opstandelingen bezoekt Sophie Hilbrand wederom buurten en dorpen waar bewoners zich het slachtoffer voelen van voortdurend bestuurlijk onrecht en in conflict zijn met het lokale bestuur of met elkaar.

Op donderdag 6 juli werd de zesde aflevering van dit seizoen uitgezonden met de titel: De beerput van Graspeel
Kijk hier de uitzending terug.

Graspeel was voorbestemd als ontwikkelingsgebied voor intensieve veehouderij, maar dat ging na actie niet door. Toch komen er nog steeds duizenden beesten bij, wat tot opstand bij omwonenden leidt.

Onze regionale krant kwam met reacties op de uitzending en deze waren niet mals. De Landerdse burgemeester Marnix Bakermans  kreeg er net als in de uitzending op de tv er flink van langs.

Een paar dagen later doet Tony van der Meulen in zijn column Heel Brabant moet beslist gaan kijken naar ‘Opstandelingen’ er nog een schepje bovenop.
We lezen o.a.:
= De burgemeester van Landerd, Marnix Bakermans vertolkt op naturelle wijze de totaal verziekte macht. 
= Aangepakt door Sophie Hilbrand orakelt hij maar door over procedures, maar de treurige kern is: hij komt niet op voor zijn burgers, laat de zaak verzieken en vindt vooral zichzelf belangrijk.
= Een ergerlijke windvaan, bijzonder scherp in beeld gebracht.

Tja . . . Bakermans is ook de persoon die destijds als wethouder van Uden er mede voor zorgde dat WIJ ONS ziekenhuis kwijt raakten. Hij werd destijds ‘mister ziekenhuis’ genoemd. Het is niet denkbeeldig dat Bakermans ook nog solliciteert naar de functie van burgemeester van de nieuwe fusiegemeente Maashorst die per 1 jauari 2022 een feit zal zijn. Dan is er de kans dat we als burgemeester van onze buurgemeente een burgemeester krijgen die bestempeld wordt als iemand die zichzelf beglangrijk vindt en als een ergerlijke windvaan.

 

5736 Mijn nieuwe brillen

Een dag of tien geleden heb ik toch maar eens mijn stoute schoenen aangetrokken en ben daarmee bij de opticien naar binnen gelopen. Ik vond dat zowel in de auto als op de fiets de verte steeds vager werd en de lettertjes die ik moest lezen de laatste tijd steeds kleiner werden. Ook vertelde mijn vrouw dat ik niet alle stofjes op de vloer zag liggen als ik aan het stofzuigen was.

De opticien zette me meteen achter zijn oogmeting apparaat en liet me letters lezen en puntjes en kleuren waarnemen. Toen hij daarmee klaar was, nam hij een bril met verwisselbare glazen en zette daar de juiste glaasjes in. De vriendelijke opticien zette de bril op mijn neus en gaf me een kaart in de hand om te lezen.

En . . . het verschil met mijn eigen bril was frappant: De letters waren ineens GROTER.

Daar ik zeer tevreden ben met het montuur dat ik al een paar jaar heb, wilde ik geen ander montuur kiezen. De dame die me hielp, merkte echter op dat er een actie liep dat je bij een nieuwe bril een extra bril of zonnebril (met glazen op sterkte) cadeau kreeg. Daarom heb ik alsnog een nieuw montuur (hetzelfde als ik al had) uitgekozen en heb nu twee brillen voor de prijs van één. De behulpzame dame gaf de gradient glazen in mijn zonnebril ook nog cadeau.

Toen alles geregeld was en ik de aankoop bezegeld had met mijn handtekening liepen we naar de uitgang. De deur werd netjes voor ons open gehouden door de dame die ons geholpen had.

Tja . . . die geste begreep ik wel, toen ik aan het bedrag dacht dat onder aan de rekening stond van mijn nieuwe brillen

 

5734 We verhalen de schade op de daders

Het zag er een paar weken geleden zo mooi uit. Het aantal ziekenhuisopnames, de opnames op de IC en het aantal besmettingen daalden snel. Maar toen de jeugd weer naar de discotheken, festivals en andere uitgaansgelegenheden mocht ging het falikant mis. Vooral ook omdat de toegangscontrole naatje-pet was. Het kabinet moest maatregelen nemen en deed de eerdergenoemde zaken weer op slot. Het kabinet had de plank volledig misgeslagen.

We kunnen nu de schuld wel geven aan de groep landgenoten die gingen dansen (met Jansen) en feestvieren, maar de eigenlijke schuld ligt toch bij het kabinet, dat het allemaal toestond.

Inmiddels zijn Rutte en consorten er ook achter gekomen dat ze de plank volledig mis hebben geslagen. Maandag gingen Rutte en De Jonge diep door het stof.

Rutte: „Wat aanvaardbaar leek, is niet goed uitgepakt. Er is een inschattingsfout gemaakt. Daar balen we van.” De Jonge: „De les is dat als je je op onbekend terrein begeeft je dan toch het zekere voor het onzekere moet nemen”, zei De Jonge. Dat heeft het kabinet niet gedaan.
De premier schetst verder dat de knullige, ’geïrriteerde’ persconferentie waarin het kabinet weigerachtig was om aan zelfreflectie te doen, te maken had met haast. „Dan moet je ook bij jezelf te rade gaan en je afvragen ’waarom ontstaat nou zo’n kritische rotsfeer’?”
Lees hier meer >>>>>

De kans is groot – nu het aantal besmettingen weer zo hoog is – dat landen als Spanje en Portugal extra eisen aan ONS, Nederlanders gaan stellen. Dit zou zomaar gevolgen kunnen hebben voor onze familytour.

Maar nu de daders van de onheilsdaad een bekentenis hebben afgelegd, hebben wij een stok achter de deur. Bij schadegevallen wordt als de dader bekend is de schade verhaald op de veroorzaker. Wij kunnen nu in ONS geval de eventuele financiële schade die wij lijden als onze familytour niet door kan gaan mooi verhalen op M.R. en H. de J.

Tja . . . Ik ga toch maar eens alvast informeren bij mijn rechtsbijstandverzekering of – in het geval dat onze familytour niet door kan gaan – we kunnen stellen: We verhalen de schade op de daders.

5733 ‘Stik in je prik’

Ik heb het laatste anderhalf jaar vele verhalen gehoord en gelezen over de ziekteverschijnselen bij mensen die getroffen zijn door het coronavirus. De afname van de longcapaciteit is een van die verschijnselen; daarom krijgen nagenoeg alle opgenomen patiënten zuurstof toegediend.
Wat er gebeurt als je geen zuurstof meer binnen krijgt of kunt opnemen hoef ik hier niet uit te leggen.

Toen ik in het weekend een foto zag van twee dames die op Urk aan het demonstreren waren met een bord waarop stond STIK IN JE PRIK, was ik verbolgen, kwaad en stomverbaasd. ‘Kennen die dames de verhalen niet, waarmee ik dit bericht begonnen ben?’, zo vroeg ik me af.

Je moet toch wereldvreemd en oerdom zijn om te durven stellen dat een vaccinatie tegen corona er niet toe doet. Waar halen ze het lef vandaan om zoiets te doen.

Wereldwijd zijn er al ruim 4 miljoen (= 4.000.000) doden gevaleen. In Europa 1.127.789 en in ONS land 17.762. Afgelopem week waren er dat nog 14.

De twee domme dames op de foto in Urk zijn blind voor die aantallen, alsmede die 600 Urker vissers die niet kwamen opdagen voor een gratis prik, maar wel aan het demonstreren waren onder het motto ‘Stik in je prik’

5730 BlootGewoon

Tijdens de reclameblokken op tv pak ik meestal mijn iPad om wat te surfen. Van de week zag ik nog net het allerlaatste beeld van een reclame. Blootgewoon.nl stond er. Ik had absoluut niet meegekregen waar de reclame over ging. Daar ik mijn iPad bij de hand had tikte ik snel bij Chrome blootgewoon.nl in en toen zag ik dat er reclame gemaakt was voor het werk van de NFN, de Naturisten Federatie Nederland.

Tja . . . dat kan, ieder zijn meug, dacht ik.

Een paar dagen later kwam ik een bericht tegen van iemand die het opgevallen was dat er de laatste tijd op tv ineens reclame gemaakt wordt voor naakt in het openbaar. De schrijver had dus de reclames gezien, waarvan ik slechts het laatste beeld had gezien. De mensen van NFN Open en bloot vinden het tijd om naaktrecreatie te promoten.

De Volkskrant toog zelfs naar een naaktcamping om  de meningen te peilen.

De bloterikken op naturistencamping ‘t Vinkel, die al ruim zestig jaar bestaat, zijn het helemaal eens met de reclamecampagne, genaamd: ‘Voel je vrij, geef je bloot.’ Want ook zij merken dat de samenleving ‘preutser’ is geworden. ‘Op de sportschool wordt steeds vaker met de onderbroek aan gedoucht’, zegt Ferry. ‘Topless zonnen is taboe en in de sauna zijn speciale kledingdagen ingevoerd.’
Lees hier meer >>>>>

Tja . . . Het is de eerste keer in haar zestigjarig bestaan dat de NFN een multimediale reclamecampagne opzet voor naaktrecreatie. Op tv en radio zijn spotjes te zien en horen over de geneugten van bloot recreëren in sauna, op naaktstrand of op vakantie.

Die campagne is dus wel opgevallen en ook door mij middels die link van BlootGewoon

Gezien op TV

5728 Wappies zijn een gevaar voor ons allemaal

Wappie is een pejoratief begrip dat ontstaan is in het Nederlands taalgebruik in de jaren negentig van de twintigste eeuw. Het geeft een zonderlinge geestesgesteldheid aan waarbij men de weg kwijt is geraakt, of een zonderling persoon, een dwaalgeest of 'gekkie'

Het is ook een scheldwoord voor mensen die de ernst van het coronavirus ontkennen, daar valse informatie over verspreiden en daarom niet serieus genomen worden. Coronawappies worden ze ook genoemd, of covidwappies.

Ik kan maar niet begrijpen dat er mensen zijn die corona afdoen als een onschuldig griepje. De volgelingen van die dansleraar, Willem Engel met zijn VirusWaanzin en later VirusWaarheid, kunnen bij mij al helmaal niet op begrip rekenen. Hun denkwijze kan er bij mij niet in.
Zo begrijp ik ook de mensen niet die tegen het vaccineren zijn. Onlangs hoorde ik van mijn broer dat er in zijn omgeving een 74-jarige man is die zich niet laat inenten, omdat er ‘allerlei rotzooi in het spul’ zit. Onbegrijpelijk !!!

De huidige situatie met nog maar weinig coronamaatregelen toont nog maar eens te meer aan dat vaccineren wel zinvol is. Ik ben blij dat ook mijn kleinkinderen al aan de beurt zijn.

Een paar dagen geleden las ik in het artikel: Wappies en gelovigen zijn een gevaar voor ons allemaal

Wie weigert zich te laten vaccineren brengt niet alleen zijn eigen gezondheid in gevaar, maar ook die van anderen. Dat komt omdat varianten zich alleen kunnen ontwikkelen in het lichaam van besmette personen, een risico dat uiteraard verhoogt als je je niet laat vaccineren. “Niet-gevaccineerde mensen zijn potentiële variantenfabriekjes”, zegt William Schaffner, professor infectieziekten, tegen CNN.
“Hoe meer niet-gevaccineerde mensen, hoe meer kans voor het virus om zich te vermenigvuldigen”. En als dat gebeurt, dan muteert het virus en kan het ergens onderweg een variant afleveren die ernstiger is.”
Voorlopig houden de vaccins nog stand tegen de huidige varianten, maar dat is geen zekerheid voor eventueel nieuwe varianten. Daarom is een hoge vaccinatiegraad nu zo belangrijk. En wappies en gelovigen zijn daarom een gevaar voor ons allemaal.

Tja . . . En zo is ’t !!! Wappies zijn een gevaar voor ons allemaal

 

5727 Niet meegaan in de ontwikkelingen van de tijd

Ik ging vroeger naar een jongensschool. In de kerk zaten destijds de vrouwen links en de mannen rechts. De kindermis vond plaats in een kapel en dan zaten de meisjes links en de jongens rechts. Bij de meisjes surveilleerden nonnen en bij de jongens hielden broeders het toezicht.

Miin eerste baan was op een jongensschool; mijn tweede aanstelling was op een R.K. Gemengde Lagere School voor Jongens en Meisjes. Ja, een hele mond vol voor een school waar zowel jongens als meisjes in de klas zaten. Dat was eind jaren 60 van de vorige eeuw.

Een paar dagen geleden las ik dat ene Enes Ulusoy in Heemskerk of Beverwijk op het Ghazali College, een nieuw te bouwen islamitische middelbare school in Beverwijk of Heemskerk, jongens en meisjes gescheiden wil gaan onderwijzen. Daarbij wordt het argument aangevoerd dat jongens slechter presteren dan meisjes en daarom beter apart onderwezen kunnen worden.

Het feit dat op Nederlandse middelbare scholen seksuele voorlichting gegeven wordt “met binnen de regels van de islam volstrekt ongepaste beelden”, weegt daarbij volgens het Haarlems Dagblad ook mee. Enes Ulusoy, geeft als derde argument op dat gescheiden onderwijs “past binnen de islam”.
Lees hier meer >>>>>

Tja . . . een paar jaar geleden wilde een organist uit Elburg dat vrouwen en mannen weer gescheiden werden in de kerk. Hij gaf daarvoor en zestal redenen op. De eerste reden was  dat de traditie van de apostelen bewaard diende te blijven. Dus vasthouden aan het verleden, niet meegaan in de ontwikkelingen van de tijd. En dat laatste is volgens mij ook precies de reden dat men in Beverwijk op de islamitische school de meisjes en jongens wil scheiden. Gewoon vasthouden aan de traditie; niet meegaan in de ontwikkelingen van de tijd.