5228 Mijn vocht op peil brengen

Als ik een flinke inspanning heb gedaan, smaakt een glaasje bier extra lekker. Ik zeg dan altijd: ‘Zo ff mijn vocht weer op peil brengen.’

Van de week kwam ik een bericht tegen met tien redenen waarom we meer water moeten drinken.

We weten allemaal dat we genoeg moeten drinken om onze vochtbalans op peil te houden. Met water verwijderen we de afvalstoffen uit ons lichaam, regelen we onze lichaamstemperatuur en transporteren we essentiële voedingsstoffen door ons lichaam. Andere redenen waarom we meer water zouden moeten drinken:

1. Om af te vallen
2. Om een mooie huid te krijgen/behouden
3. Het geeft je extra energie
4. Om je kater tegen te gaan
5. Om je productiviteit en concentratie te verhogen
6. Om wakker te worden en vermoeidheid te voorkomen
7. Voor een goede spijsvertering
8. Het helpt bij (maar voorkomt ook) pijnlijke spieren
9. Om ziektes en verkoudheden te bestrijden
10. Om je hersenen een boost te geven
Lees hier meer >>>>>

Tja . . . mijn vrouw wist bovenstaande al veel langer en zegt daarom dan ook regelmatig tegen mij: ‘Je moet veel meer drinken.’ We zijn het al vele jaren in heel, heel veel dingen  met elkaar eens. Maar we denken beiden aan iets anders als ik zeg: ‘Mijn vocht op peil brengen.’